Planen för veckans intervaller föll redan idag. Känner att jag efter förra veckans hårdkörning (6 timmar intervallträning) inte är mogen för ytterligare dito idag. Benen känns möra och mosiga och det vore nog oklokt att dunka på. Det sägs ju gärna att man skall lyssna på kroppen och idag lyssnar jag på det örat.
Så dagens planerade intervaller byts ut mot 1 timmes lugnare cykling på trainern. Jämn och fin fart på runt 180-200 watt. Bara för att trampa lite i största allmänhet.
1 kommentar:
http://monicaantonsson.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Är det du som anmält debatt till granskningsnämden som det spekuleras om i den här bloggen?
Mvh / Anna
Skicka en kommentar