Tänkte mig 10x4 med 1 minuts vila idag men kände att benen var sega så det blev 10x2 minuter med 1 minuts vila istället. Fy fan vad jobbigt det är med intervaller. Benen ville inte vad huvudet vill. Inte hjärtat heller. Pulsen skenade i varje intervall och jag landade alltid runt 190 efter 2 minuter. Under intervall 10 maxade jag ur. Tänkte nu får det bära tills det brister. Brast gjorde det på 199, så försmädligt nära 200 gränsen.
Sen körde jag lite maxspurter som vanligt men oj vad det tar emot efter att ha gått i taket. Kom inte högre än cirka 850 watt idag. Alltså dryga 100 mindre än igår. Hårt pass.
I morgon blir det styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar