Tog en sväng på tempocykeln ikväll. Några varv på gärdet där jag tryckte på i medvinden och tog det lugnt i motvinden. Har inte cyklat ute på tempohästen sen i augusti och det var en härlig känsla. Flög fram i 50+ på rakan förbi gärdet, utan att behöva jobba ihjäl mig.
Det blev totalt 5x2 minuters hårt jobb. För första gången på länge kände jag mig ganska stark och pulsen svarade fint.
Nu ser jag fram emot fredag.
1 kommentar:
Lycka till!
Skicka en kommentar