Träning i veckan

Blir bättre än förra veckan i alla fall. Sprang 14 kilometer igår. Höll på att få värmeslag. Tid runt Brunnsviken blev cirka 1.04 (+ till och från KI) vilket ger 4.35 fart ungefär. Klart godkänt med tanke på hur lite jag springer, den lugna farten i början och banans karaktär. I morgon kanske jag ger mig på en cykeltur. Kors i taket.