Vi diskuterade träningsupplägg under Mallorcalägret igår. Det lutar åt cirka 50 timmars cykling på 10 dagar. Jajks. Tror jag kommer vara en smula nertränad efter det. Efter det är det bara hem och finslipa form i 3 veckor - sen är det dags för Hammarö.
Vi är där den 26 mars - 6 april. När kommer du?
8 kommentarer:
Vi är 6 glada veteraner från olika delar av landet som kommer vara i Alcudia 25 mars till 5 april.
Tyngdpunkt på distans.
Anders i Avesta/Valhall
jag vill också.....!
Kommer att vara där 20-29 Mars, Bor i Can Pastilla.
Siktar också på många, långa, soliga och fina timmar i sadeln!
Har tidigare kört ca 50 timmar på 10 dar när vi varit där, och visst blir man TRÖTT, men det går och är ändå härligt, komacykling! ;-)
Är lite avundsjuk på er som ska ner. Finns inte mycket som slår kustvägen på västra sidan av ön!
Har ni lagt upp ett någorlunda strukturerat träningsprogram eler åker ni ner för att jaga timmar och mil? Glöm inte att "våga" ta vilodagar kör er inte helt i sank...
Martin
Martin: Vi har en ide om träningsprogram som har sin bas i att få distans men med en del fartlekar, lagtempon, backrace och så vidare. Och våra rullpass kommer vara något lättare än Fredrik E:s 4 timmar med 45 minuter intervaller inslängt.
Backrace mot ett antal cyklister i bland annat Vertex uppför Sa Calobra den första april blir höjdpunkten!
Hey There. I found your blog the usage of msn. That is a really smartly written article.
I'll make sure to bookmark it and come back to read extra of your helpful information. Thanks for the post. I will definitely comeback.
Here is my homepage ... click here
stretches for tennis elbow treatment
Also visit my weblog; tennis elbow remedies exercises
rosacea specialist Boulder Creek
Feel free to visit my site ... laser treatment rosacea Whitsett
Skicka en kommentar