Precis som hemma

Glädjen över värmen var kortvarig. Under vår bortvaro har Dusjanbe stadigt haft fint väder och temperaturer mellan 10-20 grader. Vi hann vara här en dag innan det vände. Nu är det nollgradigt och i natt föll en decimeter nysnö.

Vädret hindrade mig inte från att testa fotens gränser ännu lite mer igår. Sprang 6 kilometer som kändes mycket längre än så på 28.50. 4.50 fart alltså. Helt ok om det inte hade varit så jobbigt. Känns som marathontränandet är tillbaka på ruta ett.