Sitter och läser vad som krävs för en Mara på 3 timmar och hittade en omvandlingstabell på FK Studenternas hemsida:
Enligt den har jag i dagsläget en form för 3.25-3.30 nånting. För att nå upp till deras krav för 3.10 så måste jag springa milen cirka 2-3 minuter snabbare. För att gå under tre timmar bör jag klara milen på dryga 37 minuter. För en stund kändes det helt görbart. Sen började jag tvivla igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar