pubmedreview: Fantomen och du

Det är välkänt att den vandrande vålnaden - a.k.a. Fantomen - gärna dricker mjölk när han besöker barerna i Morristown med sin varg.

En ny studie förklarar varför: Det är nämligen så att mjölk är en utomordentlig dryck under återhämtning från uthållighetsidrottande! Mjölk under vila har positiv påverkan på proteinsyntesen i musklerna och det ger faktiskt också större (och starkare?) muskler.

Jag är ju ett stort fan av mjölk så jag sväljer dessa fakta okritiskt och föreslår ytterligare studier där man undersöker kombinationseffekten av mjölk med tre-fyra teskedar oboypulver i.

Hela artikeln hittar du här