Cykel 42 kilometer
Löpning 2 kilometer
Armhävningar 65
Som ett mini-triathlon Dusjanbe-style. Foten känns bra och kanske vågar jag mig på 4 kilometer i morgon då Sara aviserat löprunda.
Filmade när jag gjorde armhävningar. Det ser helt ok ut, även om rabiata personer nog skulle vilja att jag gick ner lite djupare. Särskilt under de sista 15-20. Men det är okej att fuska när man är trött säger jag.
2 kommentarer:
Kul att det kanns bättre men öka nu inte för snabbt käre bror! Låt det ta lite tid. Minst fyra smärtfria rundor på samma distans innan du ökar.
Yes doc!
Skicka en kommentar