Det är nu inte länge kvar till start. Jag fortsatte finslipandet av löpformen med 16,5 kilometer runt Dusjanbe idag. Batterierna var inte laddade, i GPS:en, så jag fick gå helt på känsla. Tanken var att springa lungt till bron som utgör knappt halvvägs för att sen stå på i 4-5 kilometer. Någonstans runt 4.15 fart på den snabba biten och 5-5.15 på det övriga.
Det var ganska varmt idag. Högsommarvärme med svenska mått - +25 och sol ibland. Är det så varmt på maran måste jag dricka som en kamel. Idag hade jag inget vatten alls och på min förhållandevis korta runda höll jag ändå på att gå in i väggen. Oj vad jag lär mig saker. Det kommer bli så bra det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar