onsdag, december 31, 2008
Gott slut!
Sitter här i gott cykelsällskap. Aktiviteterna är långt ifrån konditionshöjande - men det är så det skall vara. Gott nytt år, vi ses i det nya året!
Gott Nytt År
Vilken runda det blir idag? Det kan ni se här. Vissa kan det där med planering och jag behöver inte dra det minsta idag. Solen skiner!
lördag, december 27, 2008
När hade jag feber senast?
Kommer inte ihåg - det var ett tag sedan. I alla fall som jag hade feber i dagarna 4. Och nu när jag har feber så kommer jag ihåg varför jag tycker det är så fruktansvärt. Det är värre än det värsta mjölksyrapasset. Julträningen kom på skam, istället har jag varit sängliggande sen julaftonskvällen. But I'll be back.
onsdag, december 24, 2008
måndag, december 22, 2008
Aj
Dryga timmen in i passet så händer det. Knät vill inte vara med längre. Antagligen en konsekvens av att jag inte har tränat så mycket annat än cykling under lång tid och ligament, muskelfästen, ja sån't där krafs ni vet som brukar krångla, är inte så tåliga som de en gång har varit. Jag fick snällt hoppa fram till ledaren och fråga om det fanns någon linda jag kunde få, så jag kunde linka hemåt. Bekymrad ledare frågade hur det var med mig. "Just a fleshwound." Ni vet stenhård som man är som cyklist... Eller hur det nu ska vara? Ja, hur som helst här sitter jag med lindat knä och känner mig inte det minsta seg och stenhård.
Annars går det hyfsat med den träningen. Magmusklerna hälsar att de är på väg tillbaka i gammal god form, medan armmusklerna tar det lite lugnare med återväxten. Som väntat alltså.
Förresten vid skador ska man prata med folk som själv tränar. Personen som lindade mitt knä sa att nu fick jag vila lite innan jag kunde träna som vanligt. För att försäkra mig om att vi har samma definition på vila, så frågade jag om jag kunde dra igång med promenader och cykling med lätt belastning i princip med en gång. Svaret blev att imorgon bör vila som i stilla gälla, men annars är det bara bra om jag kan börja röra på mig med en gång och se till att det är en bra blodförsörjning till knät. Jag kommer själv känna om det gör ont på ett sätt som gör att jag bör låta bli. Går det inte över så får jag höra av mig och boka tid hos sjukgymnast. Bra svar.Precis vad jag ville höra. Ett råd jag tänker följa. Tyvärr innebär det här att mina årliga löprundor i skogen när jag hälsar på föräldrarna kanske inte kan genomföras. Jag kanske blir bra på några dagar... eller inte.
Kontentan av detta inlägget är väl ett råd som alla kommer att följa. Ta det försiktigt när ni byter träningsform. Det är ju så lätt att råda andra ibland. Det är liiiite svårare att följa dem själv.
Annars går det hyfsat med den träningen. Magmusklerna hälsar att de är på väg tillbaka i gammal god form, medan armmusklerna tar det lite lugnare med återväxten. Som väntat alltså.
Förresten vid skador ska man prata med folk som själv tränar. Personen som lindade mitt knä sa att nu fick jag vila lite innan jag kunde träna som vanligt. För att försäkra mig om att vi har samma definition på vila, så frågade jag om jag kunde dra igång med promenader och cykling med lätt belastning i princip med en gång. Svaret blev att imorgon bör vila som i stilla gälla, men annars är det bara bra om jag kan börja röra på mig med en gång och se till att det är en bra blodförsörjning till knät. Jag kommer själv känna om det gör ont på ett sätt som gör att jag bör låta bli. Går det inte över så får jag höra av mig och boka tid hos sjukgymnast. Bra svar.Precis vad jag ville höra. Ett råd jag tänker följa. Tyvärr innebär det här att mina årliga löprundor i skogen när jag hälsar på föräldrarna kanske inte kan genomföras. Jag kanske blir bra på några dagar... eller inte.
Kontentan av detta inlägget är väl ett råd som alla kommer att följa. Ta det försiktigt när ni byter träningsform. Det är ju så lätt att råda andra ibland. Det är liiiite svårare att följa dem själv.
söndag, december 21, 2008
Nu har det vänt
Årets kortaste dag har inträffat, vilket innebär att ljuset är på väg tillbaka i lite större mängder. 13:04 idag inträffade vintersolståndet och jag var ute och cyklade, slängde en blick på klockan och gladdes vid tanken.
lördag, december 20, 2008
Julbloggande
Som vanligt i jultider går bloggandet ner rejält. Så även för mig. Vi är i Umeå och firar jul med familjen och då blir det inte mycket skrivet. Träna försöker jag dock göra ändå - som i morgon då vi skall göra spinning på Umeås gymstolthet IKSU - studenternas egna sportanläggning som har ALLT, inklusive inomhusbeachvolley.
Så vart ni än är och vad ni än gör. Hoppas ni får en trevlig, fin och träningsfylld jul. Tack för att ni läst bloggen i år och vi ses/hörs snart igen!
Så vart ni än är och vad ni än gör. Hoppas ni får en trevlig, fin och träningsfylld jul. Tack för att ni läst bloggen i år och vi ses/hörs snart igen!
onsdag, december 17, 2008
Intensiva tider
Det är mycket nu och jag står inför några svåra val. I februari skall jag disputera och vill/måste efter detta söka ny försörjning. Som nyutexaminerad PhD har jag ganska bra läge och det är på sätt och vis nu som jag skall grundlägga en framtida karriär. Med andra ord känns valet av arbetsgivare ytterst viktigt.
Problemet är bara att även om jag tycker mitt jobb är sjukt intressant och spännande så vill jag helst inte jobba. Just nu vill jag mest vara ledig. Om det är ett resultat av överarbetande på senare tid eller en effekt av att vara någorlunda nykär och nybliven sambo, eller kanske en kombination av de tu, jag vet inte. Hur som helst så är det så det är.
En ytterligare komplicerande faktor är att alla jobböppningar jag har innebär en hel del resande. Resa är kul och en ynnest, men det tar samtidigt både tid och kraft och kompromissar stringent och fokuserad träning. Det kan också ställa till det med tävlingskalendern.
Som ni hör så är det inte lätt det här. Om någon sitter på ett någorlunda välbetalt jobb som är intellektuellt stimulerande men kräver måttlig arbetsinsats - hör gärna av er! Jag lovar er procent på mina framtida förtjänster som proffscyklist!
Problemet är bara att även om jag tycker mitt jobb är sjukt intressant och spännande så vill jag helst inte jobba. Just nu vill jag mest vara ledig. Om det är ett resultat av överarbetande på senare tid eller en effekt av att vara någorlunda nykär och nybliven sambo, eller kanske en kombination av de tu, jag vet inte. Hur som helst så är det så det är.
En ytterligare komplicerande faktor är att alla jobböppningar jag har innebär en hel del resande. Resa är kul och en ynnest, men det tar samtidigt både tid och kraft och kompromissar stringent och fokuserad träning. Det kan också ställa till det med tävlingskalendern.
Som ni hör så är det inte lätt det här. Om någon sitter på ett någorlunda välbetalt jobb som är intellektuellt stimulerande men kräver måttlig arbetsinsats - hör gärna av er! Jag lovar er procent på mina framtida förtjänster som proffscyklist!
söndag, december 14, 2008
Gran Fondo 5 Terre och CykelTours
Någon har visst anpassat sig till italienska tidsförlopp, för aktualiteten på inläggen sker med en viss tidsfördröjning. Från Gran Fondo 5 Terre som gick av stapeln i september (i år, dock i år), skickas det nu ut foton på deltagarna. Ingenting har hamnar i mitt brevinkast, men jag har fått se andras, vilket uppskattas. Själv räknar jag med att mina bilder kommer i april alternativt att de är borta för alltid. Det var ju egentligen meningen att det vid det här laget skulle ha skrivits ett inlägg om hur loppet gick för mig och visst kan det komma att hända så småningom, men tillsvidare kan jag citera en text som finns på loppets hemsida.
"Il secondo aneddoto da ricordare riguarda il vincitore del trofeo come gruppo più numeroso. La Cykel-Tours Sweden è arrivata a Deiva dalla fredda Svezia con i suoi 28 ciclisti, che hanno sicuramente riscaldato l'uggiosa giornata deivese."
Ser man på om inte CykelTours är omnämnt, då vi vann pokalen för lag med flest deltagare. 28 cyklister, som hade anlänt från kalla Sverige (och så vidare). Vi vann sedan logiskt även pokalen för utländskt lag med flest deltagare och så lyckades PH sopa hem pokalen för snabbaste icke-italienare. Det var en lätt nöjd PH som mötte oss andra i mål.
Själv syns jag på inte mindre än två bilder på samma sida, där de beskriver årets upplaga av evenemanget. Först som en prick i startfållan och sedan som en tydligt urskiljbar hästsvans bakom Pedale Bianconero-damerna.
fredag, december 12, 2008
torsdag, december 11, 2008
Löpning
En av Stockholms bästa, centralt belägna, löprundor är Brunnsviken runt som lägligt nog ligger precis bredvid Karolinska Institutet där jag arbetar. Ännu bättre är att jag har vältränade, löpstinna kollegor som gillar att lunchspringa. Det gjorde vi igår - 14km löpning får igång aptiten.
Fan vad jag älskar flexibla arbetstider
Fan vad jag älskar flexibla arbetstider
Nu snackas det
Det snackas om träning och nästa säsong. Glenn skriver att det tränas hårt på västkusten och att det kommer bli tufft i veteranklassen nästa år.
Men för egen del tänker jag öppna upp för ännu tuffare tag. Nu under perioden för fria licensövergångar bytte jag från veteranlicens till elitlicens. Mest för att det är roligt, men också för att utvecklas som cyklist.
Jag kommer i huvudsak köra i seniorklassen men vid väl valda tillfällen prova på att piska mig själv i elitklassen. Något cyklande i veteran vet jag inte om det blir, det återstår att se om jag ändrar mig under säsongens gång. Det är väl inte helt otroligt att jag kommer på bättre tankar efter lite smisk.
Men för egen del tänker jag öppna upp för ännu tuffare tag. Nu under perioden för fria licensövergångar bytte jag från veteranlicens till elitlicens. Mest för att det är roligt, men också för att utvecklas som cyklist.
Jag kommer i huvudsak köra i seniorklassen men vid väl valda tillfällen prova på att piska mig själv i elitklassen. Något cyklande i veteran vet jag inte om det blir, det återstår att se om jag ändrar mig under säsongens gång. Det är väl inte helt otroligt att jag kommer på bättre tankar efter lite smisk.
onsdag, december 10, 2008
En ovanlig syn
I morse blev jag för ovanlighetens skull omcyklad på väg till jobbet. Killen på bilden blåste förbi mig på Vasagatan - klart han gjorde, han hade ju tempohjälm och allt!
Bäckstedt Bygger
Läser på Garmin/Slipstreams hemsida där Big Mag säger:
“I’ve gone back to the basics. After the Tour of Britain, I took a month off the bike completely–something I haven’t done in years. I am back in the gym to try and put some bulk back on my upper body which has been pretty devastated by injuries in recent years.”
No track this year? “Not for me. I’m totally focussed on a big year on the road next season, so it’s all for that. I looked at pictures of myself when I won Paris-Roubaix in 2004 and have decided to beef myself up a bit. I figure that another few kilos of muscle will make a big difference in the sprints and for the Classics.”
Nu är ju mitt problem inte att det saknas muskler på överkroppen - snarare tvärtom. Jag är ju snarare lik Commesso eller Dumoulin än Gustav Larsson och Andy Schleck om man säger så. Inget ont i det, men mina gymaktiviteter under vintern kommer fokusera på benen och inte överkroppen...
Commesso är så jävla hård
Dumoulin ger oss små köttbullar hopp om livet (och segrar)
tisdag, december 09, 2008
En variant av Glenn
Glenn tänker köra tungt i vinter och hänger på extravikter på jonnen. Jag är skeptisk till att befläcka en cykel - oavsett standard - med blypaket, men samtidigt gillar jag att dra tungt. Bestiger därför min militärcykel varje morgon och tänker glad i hågen att vad kan vara bättre start på morgonen än ett halvtimmes pass på en 20-kilos single speed? Det är så roligt att rejsa med hugade cykelpendlare i reflexväst och Nishikis senaste citybike, de blir otroligt stressade av en kille på gulmålad militärcykel som låtsas att han inte är andfådd.
Lättroad?
Lättroad?
Ny katalog
Har du bläddrat i senaste Trimtexkatalogen? Färsk från pressarna - inte ens på Webben ännu...
måndag, december 08, 2008
Cyklistkänslor
Säga vad man vill om Armstrong, men killen väcker känslor. Jag har aldrig gillat honom något vidare. Trots han episka etapper i touren, i såväl berg som på tempo, har han aldrig vunnit mitt hjärta.
Det är konstigt det där varför man gillar vissa idrottare och inte andra. Vissa gillar jag av uppenbara anledningar (som Pantani) medans andra inte går hem (som Abraham Olano). Jag avgudar till exemple Freire men har inga som helst känslor för Napolitano eller Bennati. Zabel är väl sisådär men fick växande respekt under senare år bara för lång och trogen tjänst.
Jag gillade aldrig Heras, Rubiera och resten av US Postal (månne undantaget Hincapie). Om det var för att de var färglösa eller för att de cyklade med Lance (eller blev färglösa pga detta) vet jag inte.
Jag gillar inte Landis eller Hamilton (gällde även innan dopningsavstängningar) men jag diggar Zabriskie och Vande Velde.
Jag ogillade Kohl och Schumacher på rent estetiska grunder.
Jag tycker Rebellin är stenhård - men det är inte kärlek.
Jag är inte förtjust i Gustav Larsson - hans insats på OS-tempot till trots. Men jag älskar förstås Cancellara.
Som ni ser är det komplicerat det här, tror att det tar tid att vinna min gunst. Eller egentligen inte. Egentligen är det nog ganska lätt. Attackera skiten ur dig. Gång på gång. Då lovar jag dig min kärlek och respekt.
Det är konstigt det där varför man gillar vissa idrottare och inte andra. Vissa gillar jag av uppenbara anledningar (som Pantani) medans andra inte går hem (som Abraham Olano). Jag avgudar till exemple Freire men har inga som helst känslor för Napolitano eller Bennati. Zabel är väl sisådär men fick växande respekt under senare år bara för lång och trogen tjänst.
Jag gillade aldrig Heras, Rubiera och resten av US Postal (månne undantaget Hincapie). Om det var för att de var färglösa eller för att de cyklade med Lance (eller blev färglösa pga detta) vet jag inte.
Jag gillar inte Landis eller Hamilton (gällde även innan dopningsavstängningar) men jag diggar Zabriskie och Vande Velde.
Jag ogillade Kohl och Schumacher på rent estetiska grunder.
Jag tycker Rebellin är stenhård - men det är inte kärlek.
Jag är inte förtjust i Gustav Larsson - hans insats på OS-tempot till trots. Men jag älskar förstås Cancellara.
Som ni ser är det komplicerat det här, tror att det tar tid att vinna min gunst. Eller egentligen inte. Egentligen är det nog ganska lätt. Attackera skiten ur dig. Gång på gång. Då lovar jag dig min kärlek och respekt.
söndag, december 07, 2008
Höstträning
Den bästa träningen är den som blir av. Eller???
Mail till vännerna som var ute på distanspass med FitForFight under lördagen:
Var själv ute knappa två timmar idag och antingen har jag rasat totalt eller har jag en förkylning på gång, för jag är inte i slag alls, men den goda nyheten är att jag trots detta trivdes på cykeln. Det regnade lätt på mig och när fötter och händer signalerade att de tänkte börja frysa rejält, så vände jag hem. Varför har jag som har historiens varmaste mage och inte röker begåvats med kärlkrampsfötter och dito händer??
Det regnade när jag gav mig ut och det visar väl på att jag trots allt har kvar ett visst sug efter cyklingen. Det är verkligen något speciellt med det där rörelsemönstret som får välmåendet att åka rundor i kroppen. Vad är det som gör det? Att trycka och dra lite i pedalerna framåtlutad i en konstig sittställning. Fast vem bryr sig egentligen varför? Eller jo, jag är nyfiken på vad som händer i mig när ett lugn och en vakenhet sprider sig så snabbt i kroppen.
Den alternativa träningen som har dykt upp så här under vintertider sker inomhus på ett stället som jag inte har varit på flera år. Det är säkert runt 5 år sedan jag var aktiv på Gerdahallen senast. Då var det styrkegympan som gällde tillsammans med en del danceaerobicspass. Just styrkegympan var ett kapitel för sig. Då var det ett träningspass där man ofta såg samma personer, där man blev träningskompisar, liksom i en klunga.
Vet ni, den första som jag springer på är Jot, ett välbekant ansikte, som möter mig med kommentaren att det var kul att synas och det var väldigt längesedan sist. "Du cyklar väl bara nuförtiden?" Vi konstaterade att han är totalt hängiven den trevliga materialsporten havskajak och ska vara försiktigt med att droppa kommentarer om att vara insnöad på något. Sedan drog passet igång. Det var lite som att komma tillbaka till sin gamla hemstad efter några års frånvaro. Vissa finns kvar, andra har försvunnit och nya ansikten har tillkommit.
Konstaterade snabbt armmusklerna förtvinat en del och att bänkpress fortfarande inte är min avdelning. Mage och rygg var rätt starka som vanligt, men tyvärr har de tappat lite. Nåja, det ska väl gå snabbt att träna upp igen. Allt det här och lite till uppmärksammades medan passet fortled och jag kämpade och myste om vartannat. Senast jag var där dök J upp också så nu saknas bara V och M och sedan är kärntruppen samlad igen. Det här vill jag fortsätta med. Sedan har vi trainern som väntar. Jag ska bara intala mig att det är en rolig träningsform först och det kan ta lite tid. Utöver det vill jag hinna cykla en del utomhus när vädret är gynnsamt. Givetvis finns det det en hel del annat som lockar och som inte är träningsrelaterat. Kan man få dra ner på arbetstiden med bibehållen lön? Det hade varit en alldeles utmärkt lösning!
Mail till vännerna som var ute på distanspass med FitForFight under lördagen:
Var själv ute knappa två timmar idag och antingen har jag rasat totalt eller har jag en förkylning på gång, för jag är inte i slag alls, men den goda nyheten är att jag trots detta trivdes på cykeln. Det regnade lätt på mig och när fötter och händer signalerade att de tänkte börja frysa rejält, så vände jag hem. Varför har jag som har historiens varmaste mage och inte röker begåvats med kärlkrampsfötter och dito händer??
Det regnade när jag gav mig ut och det visar väl på att jag trots allt har kvar ett visst sug efter cyklingen. Det är verkligen något speciellt med det där rörelsemönstret som får välmåendet att åka rundor i kroppen. Vad är det som gör det? Att trycka och dra lite i pedalerna framåtlutad i en konstig sittställning. Fast vem bryr sig egentligen varför? Eller jo, jag är nyfiken på vad som händer i mig när ett lugn och en vakenhet sprider sig så snabbt i kroppen.
Den alternativa träningen som har dykt upp så här under vintertider sker inomhus på ett stället som jag inte har varit på flera år. Det är säkert runt 5 år sedan jag var aktiv på Gerdahallen senast. Då var det styrkegympan som gällde tillsammans med en del danceaerobicspass. Just styrkegympan var ett kapitel för sig. Då var det ett träningspass där man ofta såg samma personer, där man blev träningskompisar, liksom i en klunga.
Vet ni, den första som jag springer på är Jot, ett välbekant ansikte, som möter mig med kommentaren att det var kul att synas och det var väldigt längesedan sist. "Du cyklar väl bara nuförtiden?" Vi konstaterade att han är totalt hängiven den trevliga materialsporten havskajak och ska vara försiktigt med att droppa kommentarer om att vara insnöad på något. Sedan drog passet igång. Det var lite som att komma tillbaka till sin gamla hemstad efter några års frånvaro. Vissa finns kvar, andra har försvunnit och nya ansikten har tillkommit.
Konstaterade snabbt armmusklerna förtvinat en del och att bänkpress fortfarande inte är min avdelning. Mage och rygg var rätt starka som vanligt, men tyvärr har de tappat lite. Nåja, det ska väl gå snabbt att träna upp igen. Allt det här och lite till uppmärksammades medan passet fortled och jag kämpade och myste om vartannat. Senast jag var där dök J upp också så nu saknas bara V och M och sedan är kärntruppen samlad igen. Det här vill jag fortsätta med. Sedan har vi trainern som väntar. Jag ska bara intala mig att det är en rolig träningsform först och det kan ta lite tid. Utöver det vill jag hinna cykla en del utomhus när vädret är gynnsamt. Givetvis finns det det en hel del annat som lockar och som inte är träningsrelaterat. Kan man få dra ner på arbetstiden med bibehållen lön? Det hade varit en alldeles utmärkt lösning!
torsdag, december 04, 2008
Stillösa Lance
På http://www.elizabethkreutz.com/main.php kan man se bilder från Lance Comeback. Fina foton av duktig fotograf - om det säger jag ingenting.
Men Lance stil lämnar en del att önska. Killen flyger privatjet och försöker vara allmänt cool. Han tränar också i eget Livestrong-kit och speciallackad cykel. Så långt allt väl, även om jag inte är imponerad av Livestrongdesignen. Men när jag kommer till bild sex blir jag bedrövad. Killen cyklar runt på sin säkerligen apdyra cykel som är utrustad med sadelväska!
Tjena. Killen har en hel stab runt sig och en proffsfotograf som ligger i busken och plåtar men inte har han vett att plocka bort väskan. Trots att följebilen säkert lurar runt hörnet.
Rikedom köper inte stil och god smak - om någon nu trodde det.
PS. Och bild 37 - testar han hur lurviga ben påverkar aerodynamiken i vindtunneln? Caramba!
Men Lance stil lämnar en del att önska. Killen flyger privatjet och försöker vara allmänt cool. Han tränar också i eget Livestrong-kit och speciallackad cykel. Så långt allt väl, även om jag inte är imponerad av Livestrongdesignen. Men när jag kommer till bild sex blir jag bedrövad. Killen cyklar runt på sin säkerligen apdyra cykel som är utrustad med sadelväska!
Tjena. Killen har en hel stab runt sig och en proffsfotograf som ligger i busken och plåtar men inte har han vett att plocka bort väskan. Trots att följebilen säkert lurar runt hörnet.
Rikedom köper inte stil och god smak - om någon nu trodde det.
PS. Och bild 37 - testar han hur lurviga ben påverkar aerodynamiken i vindtunneln? Caramba!
Så rätt
För att citera (valda delar) en kommentar:
Jag skulle säga att ganska rätt är halvhöga (typ 303)... Speciellt i kombo med vitt. Det kommer smiska rätt rejält.
Men vänta - det där är ju min cykel!
Jag skulle säga att ganska rätt är halvhöga (typ 303)... Speciellt i kombo med vitt. Det kommer smiska rätt rejält.
Men vänta - det där är ju min cykel!
onsdag, december 03, 2008
Rykten i Veteranklungan
- Har hört att CK Valhall filar på en ny klubbdress och nu jobbar med ett förslag som går mer i svart.
- Har också hört att stilledarna, CK Crescendo Velo, jobbar på en finputsning av stilkonceptet
- Sen ryktas det om att en utbrytargrupp från Fredrikshof vill starta egen klubb
- Och säkra källor säger att halva Veteranklungan kommer köra på Ligthweighthjul nästa år
- Men ännu säkrare källor säger att lågt är det nya högt (precis som vitt förra året var det nya svart). Så bli inte förvånad om du ser en hel del handbyggda lågprofilhjul. Tub förstås.
- Sen hävdar en källa att det är mycket rykten nu
tisdag, december 02, 2008
Hur man fuckar up ett dopningstest
Läste på cyclingnews:
Evidence also emerged that Leogrande had put soap on his wrist prior to entering the doping control station and that, while giving his sample, he put some of the soap into the stream of his urine, thinking the soap "would f*** up the test." This came after the 31-year-old had asked Sonye (team soigneur) where testosterone patches could be bought, as the testosterone gel he had earlier tried had not been as effective as he had hoped.
Ha ha ha
Evidence also emerged that Leogrande had put soap on his wrist prior to entering the doping control station and that, while giving his sample, he put some of the soap into the stream of his urine, thinking the soap "would f*** up the test." This came after the 31-year-old had asked Sonye (team soigneur) where testosterone patches could be bought, as the testosterone gel he had earlier tried had not been as effective as he had hoped.
Ha ha ha
Dopning - igen
Igår kom nyheten att Sella (som var dopad under Giro d'Italia) blir avstängd i ett år. Ett jävla år! Löjligt om du frågar mig, halva avstängningen är i princip redan avtjänad och killen kan tävla igen nästa år. Detta för att att han förstörde halva nöjet med Girot.
Han fick kortare avstängning för att han samarbetade. Jag vet inte om jag är ett fan av det här med kohandel med dopade cyklister. Det sägs att Sellas samarbete har lett till ytterligare undersökningar. Undersökningar om vad? Klart man måste jobba systematiskt med dopningsfrågor och sätta dit folk i alla led, men samtidigt har information från påkommna cyklister begränsat värde.
Nej, skall det kohandlas får det göras från vettiga nivåer. Typ "om du samarbetar blir du inte avstängd på livstid".
Basta!
Han fick kortare avstängning för att han samarbetade. Jag vet inte om jag är ett fan av det här med kohandel med dopade cyklister. Det sägs att Sellas samarbete har lett till ytterligare undersökningar. Undersökningar om vad? Klart man måste jobba systematiskt med dopningsfrågor och sätta dit folk i alla led, men samtidigt har information från påkommna cyklister begränsat värde.
Nej, skall det kohandlas får det göras från vettiga nivåer. Typ "om du samarbetar blir du inte avstängd på livstid".
Basta!
Fuckin förkylning
Jag är förkyld. Inte mycket men tillräckligt för att ge mig själv träningsförbud. Surt, men samtidigt en ypperligt vältajmad off-season-förkylning.
måndag, december 01, 2008
Konkurrerande verksamhet
Så var den avklarad. Flytten. Jag är numera sambo på 59 kvadrat på Tjärhovsgatan. Lägenheten är fantastisk och jag har redan hittat hörnan för mina cyklar och trainer. På något sätt verkar jag och S båda finna plats för våra dyraste ägodelar.
Att flytta tar på krafterna. I lördags var vi på IKEA och köpte garderober. 300 kilo garderober som skall svälja den sanslösa mängd kläder vi har. Jag har rätt mycket kläder, S har mycket mycket mer. Tillsammans blir det - a lot. Garderoben bars upp i lördags, igår resten av sakerna med god hjälp av vänner. Idag känner jag mig som överkörd av tåget och den latenta förkylningen är nu påtaglig. Det blir några vilodagar till innan decemberträningen kommer igång på allvar.
Hur som helst så kommer den garderobsvägg som nu är under uppbyggande svälja det mesta och bakom den kommer en hörna att skapas som kan bli den mest inspirerande trainerhörnan i Stockholms innerstad. Totalurban miljö där grannar på andra sidan den trånga gatan kan se mig träna på första parkett.
Trainern som det skall lidas på framöver kom per post i fredags. Nu skall jag bli lite mer strukturerad i träningen har jag tänkt och köra mer wattbaserade intervaller. Det blir inte SRM-nogrannhet, men det blir bra nog. Och framförallt bra mycket mer uppstyrt än tidigare.
Att flytta tar på krafterna. I lördags var vi på IKEA och köpte garderober. 300 kilo garderober som skall svälja den sanslösa mängd kläder vi har. Jag har rätt mycket kläder, S har mycket mycket mer. Tillsammans blir det - a lot. Garderoben bars upp i lördags, igår resten av sakerna med god hjälp av vänner. Idag känner jag mig som överkörd av tåget och den latenta förkylningen är nu påtaglig. Det blir några vilodagar till innan decemberträningen kommer igång på allvar.
Hur som helst så kommer den garderobsvägg som nu är under uppbyggande svälja det mesta och bakom den kommer en hörna att skapas som kan bli den mest inspirerande trainerhörnan i Stockholms innerstad. Totalurban miljö där grannar på andra sidan den trånga gatan kan se mig träna på första parkett.
Trainern som det skall lidas på framöver kom per post i fredags. Nu skall jag bli lite mer strukturerad i träningen har jag tänkt och köra mer wattbaserade intervaller. Det blir inte SRM-nogrannhet, men det blir bra nog. Och framförallt bra mycket mer uppstyrt än tidigare.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Man blir inte bättre cyklist bara för att man byter från senior/veteran till elitlicens! Man blir bättre cyklist genom att cykla mycket!