Det blev veckans tredje morgonpass. Kort sådant, 30 minuter på cykeln följt av lite styrketräning. Inte mycket tid idag då det skall färdas söderut på snömoddiga vägar i eftermiddag.
Hur som helst, roade mig med 30-sekunders intervaller på +400 watt. Det blev bara 10 stycken men jag måste säga att korta intervaller på höga watt känns betydligt bättre än långa intervaller på lägre watt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar