Så jag har inte haft något internet på hela dagen. Förstörd dag. Benen också förstörda efter att ha sprungit kilometerintervaller. Tänkte mig 6 x 1 kilometer på 4.00, 3.45, 3.30 x 2 med extra vila mellan varje set.
Första set blev 3.56, 3.38, 3.29. Andra 3.56, 3.45...
Sen la jag av, helt mosad i benen. Joggade "ned" hela sju kilometer för totalt 17.
I morgon - vilodag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar