Vad gör Greipel

Har precis avnjutit sista timmen av dagens giro-etapp. Det var italienska kommentatorer och italiensk tidtagning, så det var inte lätt att förstå. Förutom då det faktum att Greipel serverades världens smash-läge och sumpade det. Jag förstår att hans lagkamrater slog på styret av förtvivlan för de hade jobbat hårt, jävligt hårt, länge. Och så får han ett drömuppdrag in i sista svängen, allt han behöver göra är att b r i n g i t h o m e. Men han totalfallerar. Han såg faktiskt trött ut. Som att han inte var med mentalt och inte pallade spurta. Och vips så var tre, fyra, fem man om honom och följden blir att Vinokourov, och inte Andre, får köra i Rosa.

Inget perfekt slut här inte.

Skandis GP

Jag hade ganska rätt igen när jag trodde att Valhall i allmänhet och Fiffi i synnerhet skulle visa framfötterna på Skandis GP. Han har vunnit det förut och vann det igen och visar bättre form än på ett par år. Han kommer garanterat klättra i sammanställningen.

Gustav Jeansson lär också gå om Glenn Dahl i toppen efter sin fina körning som renderade en fjärdeplats. I lagtävlingen lär Valhall ta några stora kliv uppåt med många fina placeringar.

Fullständig sammanräkning kommer!

Min träning

Jag antar att ni saknar en uppdatering om min träning? Då jag har haft besök från Sverige har det blivit lite sisådär, men följande har genomförts:

Måndag: Cirkelträning 1,5 timmar
Tisdag: Löpning 8 km med tre backintervaller. Tider runt 2.30-2.40. Ganska hyfsat.
Fredag: Löpning 11 km med bla 1-km maxtest (3.15). Maxtestet var en frustrerande upplevelse då jag kände att jag kunde springa fortare egentligen. Alltså att jag hade konditionen för det, men benen hänger helt enkelt inte med. Har inte löpsteget och tempot.
Lördag: Cykel tre timmar.

I veckan blir det skärpning. Inte mycket tid kvar till Maran nu. Skall bara hämta mig ordentligt från helgens magsjuka så blir det dags för distanspassen igen.

Seniorcupen - deltävling tre

I helgen körs Skandisloppet. Dagen efter denna proffsens slakt av motionärerna går Skandis GP av stapeln - en tävling som också ingår i seniorcupen. Har precis kollat den något skrala startlistan som sin korthet till trots bjuder på många starka namn. Valhall har flera starka åkare. Den erkänt duktiga spurtaren Fredrik Almgren och den åkstarka Matti Scheffer är blott två. Borlänge kommer med riktigt duktiga cyklister, likaså Bålsta. Men frågan är om någon kommer kunna mala ner Gustav Jeansson som sittandes förnedrade sina konkurrenter i spurten på Hammarös GP. Se bilden nedan så förstår ni vad jag menar.

Lånat från: http://www.bjornfredriksson.se/

Seniorcupen - lagtävlingen

Seniorcupens lagtävling leds för närvarande av Oskarshamns CK några ynka poäng före Cykelcity. I helgen körs Skandis GP i Uppsala, skall vi gissa att några av Stockholmsklubbarna då är sugna på att ta poäng?

Seniorcupen - poängställning efter två deltävlingar

Tävlingarna i Hammarö ledde som väntat till stora omkastningar i Seniorcupen. Totalsegraren, Glenn Dahl, och tvåan Gustav Jeansson klev upp som ny etta och tvåa. Ingen av toppnamnen på Östgötaloppet tog några poäng och tappade därmed mycket mark.

Många tävlingar och många poäng återstår, men det är väl inte otänkbart att det blir någon av de nuvarande på topp 10 som kommer slåss om slutsegern.

Favoriterna höll

För ovanlighetens skulle tippade jag ganska rätt. Glenn Dahl vann och Oskar Jeansson tvåa. Precis som i fjol fast tvärtom. Klart står att Glenn cyklar tempo fortare för varje år, och även den här gången hade hans tid varit väldigt gångbar i elitklungan.

Omkastningar att vänta i cuptotalen - var så säkra. Återkommer med exakt hur det ser ut efter Hammarö.