Igår - 4x4 på drygt 270 watt. Står lite stilla och trampar. Eller sitter stilla. Kändes dock bättre än på några gånger så jag tänker att inom kort skall det kunna växlas upp en aning. Får också för mig att min klart tyngre styrketräning gör att jag är mer sliten än jag tror i benen.
Idag - 20x30 sex med en minuts vila på 430 watt. Efter en är jag oberörd, efter fem tänker jag att det här kommer inte gå. Efter 20 tänker jag att att jag skulle orka några till. Mycket psyke i den här övningen för det är mjölksyra i varje stackars intervall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar